Im Dezember habe ich schon wieder sehr viel gemacht. Trotz Regen, Schnee und Dunkelheit kam ich jeden Tag dahin, was Vernünftiges gemacht zu haben, wobei auch der Trainingsplan viel half. Wenn das Wetter draußen nichts hergab, musste die Rolle herhalten. Waren die Beine dann mal schwer, ging es Laufen - mehr als je zuvor. Und das Krafttraining wurde auch immer häufiger. Ich bin zufrieden und werde im Januar noch mehr Grundlage aufbauen. Zu Weihnachten gab es außerdem noch eine richtig helle Lampe fürs Training im Dunklen und für 24h Rennen, welche geplant sind.Insgesamt komme ich 2014 auf 2500 Rennradkilometer, 3620 MTB-Kilometer, und etliche Rollenstunden.
2015 wäre eine fünfstellige Leistung erstrebenswert, mal sehen :)
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| Grundlage draußen |
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| Waldüberschwemmungen |
