Samstag, 22. März 2014

März 2014

Trainingsumstellung. Endlich !
Ende dieses Monats beende ich nun mein Grundlagentraining, welches Anfang des Jahres begann, um  langsam mehr wert auf die Kraftausdauer zu legen, und Intensitätstraining in den Fokus zu nehmen.
Die letzte Grundlageneinheit war 8 Tage lang, mit 7 Trainingstagen. 
17 Stunden. Verdammt viel Wind. viele Höhenmeter. Mental anstrengendes Training drinnen.
Mehr Training hätte ich eh noch nicht verkraftet, ich bin entsprechend zufrieden mit dem März :)
 Jetzt 2-3 Tage Ruhe, dann geht´s los - Form bekommen, die Rennen warten!
Heute fuhr ich außerdem das erste Mal mit dem RRV Hameln Rennrad. 
Hat mir super viel Spaß gemacht, habe an einem Tag schon viel gelernt, und ich bin mir sicher,
dass ich noch einiges mehr lernen werde ! 
Außerdem ist mir dadurch die Teilnahme am Kellerwald Marathon möglich geworden,
 da manche Mitglieder des Vereins ebenfalls dort fahren, und noch ein Platz frei war :)
Somit kann ich auch gleich Rennhärte trainieren :>

Hellental ist in 2 Wochen.
Bin gespannt, wie ich so im Vergleich zu den Anderen drauf bin :)


Donnerstag, 6. März 2014

Letzter Monat - Der Countdown läuft !


In einem Monat, am 6.04.2014 stehe ich dann für mein erstes Rennen dieses Jahr, den Warm-Up Marathon in Hellental, am Start. Das Rennen zählt schon für die Challenge-Wertung, eine gute Platzierung wäre also ganz cool :) Bericht folgt dann :b
Ich mache mich da trotzdem nicht verrückt, versuche jetzt die Zeit für das Training so gut es geht zu nutzen und gebe dann mein Bestes, es kann ja nur besser werden !


Langsam wird es auch wieder wärmer, und die Tage werden länger!:) 
Irgendwie schaff ich´s trotz Klausurzeit und total beschissenem Stundenplan trotzdem noch genug Zeit für´s Training zu finden -  wäre auch schlimm wenn nicht !
Heute das erste mal 60 Kilometer gefahren, ist jetzt nicht so lang aber für mich schon ganz okay, war ja auch in der Woche.
Insgesamt kamen 300 Kilometer diese Woche zusammen :)